hai Bun, sebelum hamil apa rutin olahraga? untuk senam/yoga hamil biasanya disarankan usia min 5 bulan. Kalau bunda mau olahraga dengan rutin jalan kaki juga cukup membantu ko
yoga, jalan atau bunda ikutan senam/yoga hamil aja 😊
makasih atas infonya, bunda.......😊😉
Lia Ali