Hamil 11wk

Jika sudah sangat mengganggu, silakan konsultasikan ke dokter/bidan bunda... Tetapi, usahakan jg utk nangani pilek secara alami: - Kompres hidung pakai air hangat - Penguapan. Masak air sampai mendidih, taruh gelas, dekatkan hidung dan hirup uapnya - Mandi pakai air hangat pagi sore - Jaga kebersihan terutama dr debu - Perbanyak istirahat - Perbanyak minum air putih hangat - Makan buah yg banyak vit C seperti Jeruk, Jambu Biji, dll - Makan sup ceker hangat. Tapi asupan lain jg harus diperhatikan