Kerapkan bjalan. Sy rajin bjalan dlm wad, buat light exercise, squat. Dari 1cm terus jln buka 4cm, tp belon xjatuh. Dktr yg buka belon tu baru dia check jalan
Update: induce belon kali ke3. Belon ke 2 dh jatuh. Bukaan still sama. I bnyak berjalan. Bila jalan perut mengeras. Ke concept bnyak berjalan / bergerak ni bukan untuk saya?
Walaupun dah 2 tahun berlalu saya nak reply gak. Awak punya kes sama macam saya 🥹 so after induce belon ke-3 awak mcm mana progress ?
Anonymous