Morning Sickness

saya pregnant kali ke-3.alhamdulillah nak masuk minggu ke-11..dari awal pregnant perut rasa sangat x selesa macam masuk angin,kerap rasa nak pitam h tekak loya tapi x muntah..setiap hari macam tu antara pukul 3pm sampai ke malam.. pregnant anak pertama dan ke-2, tiada morning sickness walaupun sikit.tapi kali ni agak teruk..lagi 2hari nak Ramadhan,harap keadaan boleh dikawal..? ibu-ibu ada tips ke untuk atasi situasi macam saya ni?