kalau hb atas pagar elakkan as much as possible ataupun kawal waktu minum tu. Kalau nak minum pun, saya cuba minum selepas 2 jam gitu lepas makan berat. sebab kalau tak, boleh effect penyerapan zat besi daripada makanan kita, nanti effect HB level. Limit utk pregnant ladies is 200mg/day of caffeine (dalam 2 gelas kopi biasa). 200mg ni termasuk lah coklat, kopi, teh.
sis jgn minum sis😭😭😭😭 saya pun mcm sis teringin nk minum. Gi la beli zus coffee. Last2, checkup hb drop 10.6 huhu. So better jgn dulu la sis, hold dulu. Lps beranak nk minum, minum la. Sbb kopi ada caffien dia blh effect baby juga.
Dr sy ckp boleh tp jgn kerap sgt. Pastu kalau nak minum lepas makan pill prenatal mcm pill iron tu tunggu 6 hours baru boleh consume coffee. But better 2 kali seminggu paling banyak.
limit 200ml / day. elakkan especially klu hb ats pagar.
Kopi boleh cairkn darah.. hati2 nanti hb rendah