Loya nak muntah

Saya preggy anak ke-2 baru 4-5week. Kerap rasa loya nak muntah. Apa cara supaya tk rasa loya ya? Takkan nak makan gula2, risau kencing manis. Ada mummy yg pernah alami mcm sy? Jom share tips dgn sy 🥲 #loya #muntah