Confius asid folic

Saya nak bertanya sblum buat buku pink saya amalkan acid folic jenama appeton 400mg rasanya..bila dah buka buku pink dapat acid folic dari KK 5mg shj..Ada side effect apa2 ke? atau saya perlu beli asid folic yg saya amalkn sebelum ni? #pleasehelp