sembelit

saya kmren gtu juga bun kebetulan saya lagi hamil 11w dan di saranin bidan nya saya untuk makan pepaya tp 1 hari itu 3 potong aja bun jangan di potong kecil2 pepaya nya ya bun jadi kita makan nya pun pas dan gak berlebihan 🙂

Yg aman itu microlax yg gel karna gak diserap tubuh cara pnggunaannya lgsng k sasaran bun😁

Makan pepaya bun, dan minum yakult terus banyakin minum air putih juga

coba minum yakult, makan buah yg byak dan minum air putih yg byak bun

sya jga bgtu. smpe sya rutin konsumsi pepaya masak bru bgus bab.y

rajin mkn buah aja bun, bisa pepaya atau ygengandung bnyk air

jgn m;num obat sembarangan,,bykin serat n air putih

makan yg berserat konsumsi pepaya

mkn out meal yg dimsk bun

makan byk.serat bun