Bukaan yang cepat

Masa anak pertama.. sy mnum minyak kelapa dara start 8bulan..suka naik trun tangga sbb d ruma ada tangga.. Hihi.. Nak bersama dgn suami tak dapat sbb LDR mulai 5bulan prgnt.. Selain bdoa kena usaha juga.. Buat senaman kupu2 atas tilam sblm tidur 30kali ikut kemampuan.. Apa2 saja senaman yg mampu dibuat mcm squat juga okey.. Bole tgk kat tiktok.. Good luck yaa.. GOD BLESS.

squad dgn butterfly paling function. buat malam ni esk terus 2cm. dengan syarat buat non stop smpai perut rse mengeras.. mmg sakit tpi kita nk cepat kan. sy buat mcm ni sbb nk elak kene induce, alhamdulillah tk jdi induce n dpt bersalin normal

1. berjalan 2. butterfly 3.gelek bola yoga 4.search cara ct jamu mall wat cara pernafasan. no 4 alhamdulillah sy wat dr 1cm sok pg terus bersalin normal..jgn lupa pujuk baby jgk😉..semoga dipermudahkan sis

banyakkan berjalan, mcm sy berjalan mall dan taman ulang2, kalau penat rehat kejap..makan kurma kerap dn air kelapa

banyakkan berjalan. buat senaman butterfly, n boleh juga search kat youtube senaman utk cepatkan bukaan.

banyakkan berjalan. senaman yang bersesuaian. bersama dengan suami.

https://my.theasianparent.com/cara-cepatkan-bukaan-rahim

rajin berjalan.

hubungan kelamin