Ibu burnout apa perlu buat

Question

Saya bukan jenis ibu yang pemarah or suka-suka nak angkat tangan kat anak, dan sebelum ni memang saya tak pernah angkat tangan pun kat anak. Cuma this lately, saya rasa burnout sebab banyak benda yang mengganggu fikir ditambah pulak anak saya makin meragam nak kena 24 jam dukung if dia tak tido. Kadang saya tak ada masa untuk diri sendiri pun sampaikan saya kerap berlapar sebab anak nak dukung and bila saya buat something sambil dukung dia, dia akn tantrum. Anak saya setahun setengah, apa perlu saya buat mommy? saya buntu. Saya kerap jadi nak marah and hampir naikkan tangan kat anak saya. #firstmom #firstbaby #pleasehelp #ingintahu

Nuur I M H · Accepted Answer

Hai puan. Saya pun pernah mengalami burnt out. Cara saya elakkan burnt out: Saya kena pastikan saya dah mandi dan dah makan. Tak boleh kelaparan. Nanti jadi🦁 jadian. 😅 Jika saya nak mrah anak. saya call suami minta doakan saya bertenang. Ada masa saya boleh kawal nak marah anak dgn ingat Allah yg telah kurniakn anak utk saya. Istighfar dan syukur.. Alhamdulillah terus tenang layan anak , lembut suara. 🥰🤲🌻

Đọc thêm