saya 2 kali czer, xda pantang pun. ikan, ayam, daging, telur semua jenis sayur, kari, rendang, gulai semua makan. cuma saya jaga portion suku separuh separuh 3 kali sehari.. suku karbo, separuh protein separuh serat.. Alhamdulillah 30 hari pantang badan sihat bertenaga, air ais dekat wad lagi dah minum milo ais xda bentan xda demam xda turun darah apa pun.. kerja rumah dari start keluar wad dah buat semua.. luka cepat sembuh dan cantik...
saya xpercaya mitos esok umur 40 badan sakit2, kalau badan nak trigger kerana makan, sepatutnya sekarang badan dah tringger bukan 10, 20 tahun lagi....
# ( saya share je pengalaman saya..hehe)
Anonymous