Saya bersalin jun2023 haritu,sekrg sya nak turun berat,susah,perut Dan pinggang besarrrr,cara Kurus

Amalkan gaya hidup sihat: - Jaga jadual makan (breakfast, lunch, dinner) - Exercise regularly - Avoid stress - Avoid junkfood/fastfood, cut sugar intake *Saya kalau masak memang tak pakai MSG, garam, gula tambahan. Itu salah satu usaha saya nak hasilkan makanan yang lebih berkhasiat untuk saya, suami dan anak. Processed food, junkfood/fastfood memang takde dalam rumah. Walaupun tipsnya cliché 😅 Ini la yang saya buat sis. Berat asal 48kg, pregnant naik 12kg 😅 Alhamdulillah lepas bersalin dapat balik bentuk badan asal, tapi berat sekarang 43kg sebab breastfeeding. Apa2 pun, yang paling penting dapatkan sokongan daripada suami. All the best and goodluck mommy💪