Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Saya baru sahaja habis pantang. Nak tanya bila boleh saya bersenam. Boleh ke saya berjoging dan melakukan senaman lain selepas baru habis pantang? Btw sya baru dua hari habis pantang #bantusharing #seriusnanya #ingintahu
Buat step by step sebab ianya mengikut kemampuan badan awak. Jangan terus extreme.
blh je.. slow²