try makan supplement tuk support antibodi bdn dan mana yg hilang.. ada juga yg kata makan jamu nenda..dan amalkan air jamu..wallahualam..pape depends pd bdn kekdg ada blh trima ada yg tak..kena pstikan rehat cukup..manage time proper..mg dpmudahkan segalanya Allahuma aamiin
Aishah Ab