Masalah sukar tidur/Insomnia Chronic & Anxiety Disorder

Hi...saya ada soalan...sy mengalami masalah insomnia & Anxiety Disorder sejak 2 tahun lalu dan masih struggling sampai sekarang. Nak tanya la dalam group ni ada tak yang mengalami mcm sy? Skg sy sedikit down selepas mengetahui saya hamil anak kedua usia 5minggu. Saya tak dapat bayangkan mcm mana nanti proses kehamilan saya. Sy risau dan takut. Macam2 fikiran. Boleh share pengalaman jika ada sesiapa pernah mengalami situasi yang sama?. Terima kasih🙏