Sayang, saya faham sangat perasaan tu, 31 minggu memang badan dah berat and susah nak settle down untuk tidur. Ramai ibu hamil tanya tentang melatonin gummies, tapi yang saya dengar dari kawan-kawan, ia agak sensitif masa pregnant, ada yang rasa okay, tapi ada juga yang doktor suruh elak sebab melatonin boleh affect hormon, jadi ia bukan automatik selamat walaupun nampak "natural." My friend was also curious about this and her O&G specialist specifically told her to skip sleep gummies altogether during pregnancy and suggested magnesium glycinate instead, which is generally considered gentler and more pregnancy-friendly. Mungkin boleh tanya doktor atau pharmacist tentang magnesium supplement tu sebagai alternatif yang lebih selamat untuk trimester akhir. Do check with your own doctor first ya, sebab setiap pregnancy berbeza and they can guide you based on your specific condition.