Berpuasa si bukan ramadhan
Saya 1st time mom, just nak u guys share experiance and pendapat. Saya now 19 week . Macam mana kita nak rasa baby ok ke kat dalam? Kalau boleh nak puasa.

saya pernah ganti puasa start masa 17weeks, puasa selang sehari sampai seminggu ganti. saya just make sure sahur dgn cukup je sbb time tu takde rasa sangat lagi baby gerak kan. kadang ada la rasa mcm bubble gitu so mmg saya assume baby ok je. pastu saya masatu mmg kena checkup selang seminggu. time checkup baby pun ok je so saya puasa je macam biasa. lepas tu saya puasa ramadan pula masa 30weeks. yg tu dah boleh rasa baby kick jadi saya make sure baby ada gerak je. alhamdulillah cukup jgk la sebulan puasa tak tinggal. just make sure sahur mesti cukup ye. tinggi protein dan serat. ambil susu campur kurma.
Đọc thêm