Hindi ka mag-aalala, mama! At 11 weeks, ang baby ay super liit pa at protected ng amniotic sac at placenta, so kahit mag-strain ka ng konti during bowel movements, perfectly safe yan, maraming moms sa circle ko ang nag-alala din nito tas wala namang nangyari sa kanila. Best thing is magtanong lang sa OB mo during your next check-up para sa peace of mind, pero honestly ito ay very common worry and doctors always reassure na normal lang yan during pregnancy.