Natural po yan mami, ayusin niyo lang po higa niyo. Mas better po if meron kayo yung mahabang unan na hugis hotdog tapos patagolid ka pong matulog then sandal mo yung likod mo sa unan. Iwas ka din po sa mag co-cause ng uti, top reason din po yan bakit masakit ang balakang, nakakalagpag po yan ng baby. Iwas din po sa paglalakad, byahe papunta sa malayong lugar pati po sa pagbubuhat iwasan niyo na po.