sama mcm saya , saya czer mula ok je berak lama2 jadi sembelit teruk smpai drah2 saya kene teran mcm nk beranak mnum air byk xjln jgk unat saya tk mkn jadi saya hadap je sembelit tu kne byk mkn buah2
Kalau minum air banyak pun xjadi ye sis? Biasa kena makan sayur minum air banyak , semoga dipermudahkan urusan awak
tak jadi.minum air byk pum masih sembelit..
iszah