Ano po pwedeng vitamins sa padedemom?

Ay ang importante talaga during breastfeeding ay magkaroon ng good nutrition, kaya siguro best ika-check with your OB or pediatrician para malaman kung ano talaga ang kailangan mo based sa diet mo at health status mo, kasi iba-iba ang needs ng bawat mama. A few of us tried na mag-take ng iron, calcium, at vitamin D dahil common deficiencies postpartum, pero hindi lahat kailangan ng lahat, kaya talaga best advice from your doctor para sure