Mga mi ask qlng po meron po b sainyo nag coconstipation 36w.n po ko mag 6day n ko nd mka popo slamat

Ako mii kumakain ng apple everyday, okay naman na pagpoop ko. Minsan twice pa hehehe. Cherry apple lang kinakain ko once or twice a day after ko kumain. Okay naman ❤️ 36wks3days na ako.

plum juice po, pero moderate lang kasi mataas po sa sugar and sabi rin po kayo sa OB, ako po kasi may nireseta na gamot after 1 day, panay poop na ko hehe

same mi ang sakit oag nagpoops,kain ka po ng fruits and veggies high in fiber,drink lots of water..

same,mie....sbi ng OB inom lang daw maraming tubig.

Pinayagan ako mag yakult ng OB ko once a day.

mie. inum po kau mraming tubig at prutas

try mo dragon fruit mhie at buko juice

water po mii tsaka delight

try nyo po oatmeal mi 🙂

ako po ganun nahihirapan