promil

Bukan bermaksud menggurui ya Bun, Tapi ini beberapa tips yg sudah saya rangkum dari berbagai sumber yg saya baca dan Alhamdulillah bermanfaat bagi saya. Karena saya juga pernah melewati fase2 ikhtiar seperti Bunda. Semoga bermanfaat ya ❤️ Saya pernah dengar istilah "ibarat ingin menanam pohon, tanahnya digemburkan dulu, bibitnya disiapkan yg terbaik" Maksudnya tanah disini menurut saya adalah rahim kita, tubuh kita kita suburkan dulu, dgn cara diatur pola makan nya, makan dan minum yang bernutrisi, rajin olahraga, hindari kebiasaan buruk (misal makan junk food dan mengandung MSG, merokok aktif ataupun pasif, alkohol, jgn bergadang, hindari capek dan stress, dll), pokonya atur pola hidup lebih baik Nah, kalo bibitnya itu maksudnya sperma suami. Kalo kualitas dan kuantitas sperma baik, rahim dan tubuh bunda subur, insyaAllah ikhtiar dan berdoa nya aja di gass pol kan lagi Bun. Intinya Bunda dan suami harus sama2 ngejaga pola makan dan pola hidup. Ini berlaku untuk keduanya, jadi bukan bunda saja yang ikhtiar ya Bun ❤️ Tips (untuk ayah dan bunda) . Ayah dan bunda makan makanan yg bergizi, sayur, buah, banyak minum air putih, jus jg bagus tapi jus nya lebih baik buat sendiri Bun, kalo bisa tanpa gula dan kental manis biar manisnya natural dari manis buah atau sayur nya aja . Ayah bisa searching makanan dan minuman apa saja yg bisa membuat kualitas dan kuantitas sperma lebih optimal, bunda juga searching makanan dan minuman untuk promil . Hindari rokok aktif ataupun pasif . Hindari alkohol, kafein, makanan junk food, msg, makanan manis, dll yg tidak sehat . Rutin olahraga (bunda bisa buka YouTube Penyogastar Official, cari yoga promil ada 8 episode kalo ga salah, ayah jg bisa temenin bunda yoga bareng biar lebih seru) . Usahakan bunda berada di berat badan ideal . Hindari capek dan stress . Tidur lebih awal, hindari begadang . HB setelah bangun tidur, tengah malam/subuh agar kualitas sperma lebih baik krn baru diproduksi . Perhatikan masa subur dan ovulasi bunda, optimalkan HB saat masa subur dan ovulasi agar peluang hamil lebih besar, misalkan masa subur 7 hari, ayah bunda bisa HB 2 hari sekali. Jgn tiap hari ya Bun supaya sperma yg diproduksi ayah bisa maksimal kualitas dan kuantitasnya . Persiapkan fisik dan suasana hati Ayah dan bunda ketika masa subur datang, jgn capek dan stress, terutama saat HB, bawa happy aja . Khusus bunda, setelah HB jgn langsung beranjak dari tempat tidur dan beraktivitas dulu agar sperma Ayah lebih maksimal masuk ke dalam rahim, tapi jgn lupa untuk bebersih setelah HB ya Bun supaya kesehatan organ vital Bunda tetap terjaga . Selama masa subur apalagi setelah HB, olahraganya diskip dlu, usahakan Bunda jangan kerja berat dan terlalu aktif, jangan capek dan stress, pokoknya bawa happy dan positif thinking aja agar proses pembuahan antara sel sperma dan sel telur bisa lebih optimal . Perbanyak berdoa dan tawakal Kalo kesehatan ayah bunda udah dijaga, ikhtiar dimaksimalkan, doanya diperbanyak, dan bertawakal mudah2an Allah SWT mudahkan dapet rejeki momongan ya Bun, semangat ya Ayah Bunda ❤️

Coba mrenung dengan suami bun, pernah ngga merasa dan masih ingat kesalahan sama ortu/mertua??? Yg perlu dilakukan pertama kali itu minta restu ortu, banyak² doa ke Allaah rendahkan diri kita serendah²nya di hadapan Allaah. Kedua, cek lab, ini bntuk ikhtiar juga kira² siapa yg bermasalah. Ketiga, minta saran dokter untuk bisa hamil secara medis. Bismillaah, biidznillaah InsyaaAllah berhasil. Yg ke 4, sy mau sharing brgkali keluhan kita sama. Sy juga menanti agak lama, permasalahan di sy yg haidnya ngga teratur. Uda disarankan dokter sejak lama untuk mnteraturkan haid minum pil kb. Tp sy takut. Krn kan setau sy kb untuk menunda kehamilan. Ntah knapa semakin lama smkin penasaran dg pil kb. Akhirnya sy konsumsi. Alhamdulillah haid jd teratur. Selama 3siklus haid sy konsumsi pil, dan merasa rilex krn ngga kepikiran hamil. Pas bulan k 4 sy stop pil dan berhubungan di masa subur. Alhamdulillah berhasil hamil. Ini secara medis ya bu. Yg k lima, secara religiusnya, Allaah memang mentakdirkan kita hamil di saat yg paling tepat. Percayalah...

Saya pribadi blm sempet promil ke bidan/dokter bun Saya beli susu promil prenagen esensis Sm prenagen juice HB pada saat masa subur sm suami rutin bun Selalu berdoa tp ga langsung sih hasilnya saya nunggu 3bln Alhamdulillah positif bun😍

Prenagen essensis sehari 2x & Blackmores

promil ke dokter kandungan

Asam folat vitamin e