Muntah cirit birit

Salam dear, semoga sihat selalu, sebenarnya ada sesetengah ibu yang mengalami morning sickness hingga lewat trimester pertama atau lebih, jadi awak tidak berseorangan. Dari pengalaman yang saya dengar, makan dalam kuantiti kecil tapi kerap sangat membantu, dan elakkan terlalu banyak produk tenusu sekaligus kerana ia boleh memburukkan keadaan perut. Someone in my mum group also mentioned to make sure you drink enough clean water and wash hands properly, especially since cirit-birit boleh datang dari food handling jugak. Kalau rasa loya tu masih kuat, cuba pilih makanan yang bland dan selamat dulu, nasi putih, biskut plain, atau sup kosong, sambil rehat yang cukup. Walaupun begitu, adalah lebih baik awak berbincang terus dengan doktor atau pakar sakit puan, especially if the vomiting and diarrhoea is frequent, supaya beliau boleh pastikan awak dan baby cukup terhidrat dan sihat.