Tips naikkan hb

Alhamdullilah hb saya cantik dari buka buku smpai skrg dalam 24w. Saya amalkan buah jambu, delima, naga, wajib amik tiap2 hari, setengah biji memadai. Caffien2 saya stop, koko, kopi semua la, hanya minum jus2 kadang tanpa gula. Sayur hijau pun bagus sis, hari2 saya makan bayam, tak lalu nasi, makan ratah masak tumis air tu je. Insyallah. kalau susu saya minum susu rizki mamadil tuu. Alhamdullilah

Baca article ni sis, senarai makanan yang membantu naikkan hb ☺️ https://my.theasianparent.com/makanan-penambah-darah Lepastu , sis elak makan dan minum kafein seperti kopi, teh, coklat (termasuk milo.), air berkabonat. Makan ubat tambah darah setiap hari dan jangan skip 😊