Bahaya tak makan fastfood

Salam&hi mommies/bakal mommies. Saya nk tnya, bhaya tk awal trimester ni kerap makan fastfood? Sy mmg tk boleh nk makan nasi n bnda2 berat, loya n mmg tk boleh masuk. Tp sy makan juga buah n supplement yg nurse bg. sy tkut kalau jd pape kt kndungan sy.