Berat badan naik 3kg

Salam mommies sume.saya br 19mggu pregnant...selasa lepas sy appoinment di kk..timbang berat naik 3kg..mmg kene marah dgn doc..saya ada gdm lagi la teruk kene tegur..cmana ya cara kawal berat sedangkan perut asyik lapar aje.. Skrg sy elak minum manis kecuali susu je.boleh sesiapa share tips