Lama tak buang air besar

ikut pda pengalaman sye yg ade sembelit teruk smpai trkena buasir, sye makan buah naga.. dlm sehari sye makan 2 / 3 buah naga sbb sye suka .. haha .. okey jugak buah naga ni sbb boleh naik hb .. tpi nanti jngan trkejut klau mmbuang nanti najis jdi wrne merah .. tu normal klau makan buah naga .. pastu sye minum air masak yg cmpur dngan garam pink himalayan .. ambil secubit garam letak dlm air botol mineral 1.5 liter .. amal minum tu .. alhamdulillah, hari hari membuang .. dah tkde masalah sembelit yg slame ni sye hadap dri bujang smpai la beranak ..

Hi mom, saya pun sebelum ni macam tu sembelit,kadang rasa sakit nak keluar,tapi tak keluar2 juga...Tapi sekarang dah tak pernah alami lagi,sebab saya amalkan setiap pagi makan 3 sudu oat dengan susu ibu...Lepas je habis makan oat dan susu terus perut nak membuang...Sebab oat tinggi serat..

saya ada jugak kena..smpai sembelit berdarah skli tu...padahal makan jer buah sayur.. air byk minum... so sejak tu, saya amalkan makan yogurt, minum air sunquick tanpa gula segelas setiap hari....okaylah boleh buang air besar walaupun kdg2 agak keras jugak..tapi lagi better dri sebelum ni..

sy pun sama sis..16w.. tapi siksanya uiii..ketat rasa perut..smggu dh xmmbuang 😭 sy ok dgn betik..klu sembelit sblm tido sy mkn betik,pagi esok lawas laa..ni sembelit,betik pulak susah nk cari😭. mkn ubat yg dktr bg utk cair najis pun xjalan jugakkk..

minum air yg byk mom,makan pisang dan buah papaya masak,tukar nasi ke bubur ayam dahulu untuk cernaa pelawasan mana tau membantu,tetapi selama sy mgandung tak pernah tak lawas,sy mnum air byk ,makan syur yg byk..syukur sentiasa lawas..

selalu kalau saya la,hari hari makan buah satu pagi satu petang. lepastu banyakkan makan sayur. dan juga rutin saya setiap pagi sebelum gosok gigi saya minum air masak dulu. selalu nya berkesan pada saya mana tau sis boleh cuba.

Cuba amal mnum sunquick suam kosong wktu PAGI before breakfast .. sblum mnum sunquick Tu make sure jgn makan/mnum apa apa kcuali air kosong..then Lepas mnum sunquick barula mkan breakfast..insyaallah kita CBA ikhtiar..

Sory lari topik. Korang berak cangkung ke duduk ? Sangkut perut x ? Sy berak cangkung susah nk membuang sbb sangkut perut 😣😣😣 xda jamban duduk dan bila membuang jamban duduk rsa susah pula nk keluar hahahaha

Alhamdulillah, terima kasihh smua yg sudi bg cadangan, sy dh take note smua cdgn n akn try n error lah cara mna pling cepat. Alhamdulillah jgk stkt ni ad yg sy dh cuba, dn dh membuang dgn leganyaaa 😍😍✨

bykkn mnum air msk..mkn buah² ngan sayur..mmg klu kita mkn ubt tmbh drh..akn sembelit..tu mmg kesan ubt yg kita mkn..x pn sis g farmasi beli ubt utk senang membuang..sy pn gitu..tp klu mnum susu sy cpt membuang..