normal je sis. badan dah mula berubah sebab rahim dah mula membesar. banyakkan stretching untuk bantu ligamen supaya tak overstretched. folic acid banyak dalam sumber makanan harian kita juga. kalau terskip sesekali tak apa. benda dah lepas, jangan duk risau. lepas ni set alarm dalam phone untuk makan folic acid.