Pergi beli iberet ambil waktu malam 1 jam selepas makan last sebelum tidur . Makan iberet dengan air juice insyallah membantu. Sy buat mcm ni seminggu je hb naik. Elakkan minum susu . Jarak 5 jam atleast lepas minum susu .
Minum Calla Milk. Hb saya okay minum Calla Milk.