Sy GDM on dc. Bacaan biasa 3.9 ke 6.6 paling tinggi. Itu pn sbb trmnum air jambu seminit sblm BSP. Tp time dduk ward 3hari 2mlm, sy kt hosp stress tahap gaban, mkn pulak nasi putih, 6.9 7.9 BSP sy. Doctor nk on ubat. Tp husb sy fight minta sy jumpa dietician dlu & mula semula diet control. Alhamdulillah da beberapa bln nie maintain je 4.1-5.8 paling tinggi. Arwah mak mertua sy diabetic, so husband slalu remind sy JGN STRESS, jd punca gula naik. Mmula ingat gurauan. Tp tgk drpd pengalaman sudah, mmg btl stress kt ward smpai mencanak2 gula sy. Padahal dlm ward mkn diet btl. Makanan luar pn xleh bawa msuk. Lg 1 kt rumah sy mkn brown rice. Hari last nk kluar ward sy buat happy2, sy tgk tiktok je xfikir apa seharian, sy minta husb bawakan brown rice ckp kt doctor xnk nasi hosp. 3 benda nie sy buat. Last BSP sblm kluar hosp 5.0. Auto blh kluar ward. Xjadi on ubat. Alhamdulillah.
kalau jenis sensitif dan gula mudah naik, kena check balik jenis karbohidrat.. mungkin kena tukar jenis beras jd Basmathi ke herbaponni ke perang.. kalau mee2 semua tu kena cari konjac.. roti ke pasta tukar jd wholemeal..
kalau ade mnum susu, cuba stop kn dlu. tgok bacaan bsp mcm mana. kekdg sbb susu gula boleh tinggi. krg kan buah, try beli beras perang yg pek kecik, makan beras perang.
kurangkan minum air sejuk juga sis . minum air suam jer . sy effect dari air sejuk juga hari tu . jgn minum susu ibu dlu . tgok mcm mana
🥺air sejuk ada effect juga ya. yg tu paling sy suka minum dr dulu... air manis2 xsuka sgt. so ganti dgn air sejuk.. baik, kena kurangkan
Try minum susu kambing sis. Blh turunkan gula dlm badan jgk tu. Sekali gus utk elakkan baby jaundice masa lahir nanti
Elly Hj Rahmat