Tips untuk naikan hb

Makan buah-buahan banyak, seperti buah jambu batu, red dragon fruit, orange. Sayur hijau pun sama, makan bayam merah. Banyak kn makan daging. Makan hati ayam dan kerang pun ok jgk cuma jgn amalkan selalu, sbb tak elok sgt. Dan elak kan sebarang air atau makanan yg ade coklat dan caffeine 😁 utk yg tak makan sayur mcm sy, 😅 kalau amalkan cara permakanan yg mcm sy amalkan time pregnant ni, InshaaAllah cukup. Sbb time sy pregnant pun Alhamdulillah hb sy ok, setiap bulan naik, nurse pun tak bebel bnyk sgt. Tpi ubat obimin dan iron pun ambik jgk, follow as instruct oleh doktor. InshaaAllah hb ok

Sy amalkan Vita-lea Iron Plus Shaklee utk naik kan hb...Alhamdulillah hb sy okay 😊