Gak suka buahnaga tp klo d salad msih msuk, kira"aman gk kalo sering konsumsi? Hb ku10 sering ngopi

ya ngopinya di stop. mau diboost pake apapun kl ngopinya masi jalan ya susah. kopi dan teh itu menghambat penyerapan zat besi, sumber Fe yg bunda makan semua jd percuma, kebuang bareng kafein gabisa diserap tubuh. trs kl gasuka buah naga, lbh baik pake sumber lain aja. soalnya kl di salad buah tuhh kan manis bgtt, nnti yg ada hb nya naik eh gula darahnya jg ikut naik. nambah masalah baru