Hai bun, kasihan banget denger sakitnya sampe gak bisa tidur Jujur sih di minggu-minggu akhir kehamilan, sakit pinggang yang menjalar ke kaki adalah hal yang lumayan sering dikeluhkan, tapi yang penting adalah tahu kapan harus alert. Beberapa teman hamil aku pernah bilang kalau nyeri yang menjalar ke kaki bisa jadi karena postur dan beban perut yang bertambah, tapi ada juga kemungkinan lain seperti infeksi saluran kemih atau masalah lain yang perlu dicheck lebih lanjut. Untuk sekarang, coba hal-hal praktis seperti kompres air hangat, pakai bantal penyangga saat tidur atau duduk, dan kalau bangun dari kasur miringkan tubuh dulu jangan langsung naik, itu membantu beberapa ibu hamil yang aku kenal. Senam hamil ringan atau peregangan juga bisa meringankan, meski tentunya disesuaikan dengan kondisi mu. Tapi bun, karena sakitnya sampai mengganggu tidur dan ada nyeri di perut bawah juga, sebaiknya jangan ditunda untuk check ke dokter kandungan mu. Kalau disertai demam, perdarahan, nyeri saat pipis, atau malah susah berjalan, itu butuh pemeriksaan segera. Dokter bisa lihat apakah ini hanya mechanical back pain atau ada yang perlu ditangani khusus, jadi lebih tenang deh
sama bund aku 26w punggung sakit, kaki kram kalo kelamaan berdiri, perut kenceng trs tiap kecapekan pdhl ngga yg angkat berat .. tidur miring kanan kiri mulai susah ..