Cara mengatasi sakit pinggang dan punggung saat hamil muda seperti apa? soalnya gak tahan klo malam susah buat tidur

Kalau sy waktu itu saya ganjal pakai bantal punggung sy. Pokoknya cari yg senyaman mungkin. Minta dipijat suami dibalurin minyak kayu putih. Kalau kepepet banget saya pakai koyo.