Iya bun, sakit pinggang di minggu 33 memang udah lumrah banget, berat perut dan perubahan postur tubuh bikin pinggang jadi tegang. Beberapa teman saya bilang istirahat yang cukup dan gerakan ringan seperti jalan santai atau peregangan lembut terbukti bantu banget meredakan nyeri. Yang juga efektif menurut pengalaman mereka adalah pakai bantal penyangga khusus di bawah perut atau di belakang pinggang saat tidur atau duduk, plus pastiin pake alas kaki yang nyaman dan tidak sempit biar postur tetap baik. Satu lagi yang sering disarankan adalah olahraga ringan yang rutin, dari sekadar jalan kaki sampai prenatal yoga, tergantung yang berasa paling cocok untuk kamu. Tapi sebaiknya konsultasiin ke dokter kandungan kamu juga ya bun, buat pastiin nggak ada hal lain yang perlu diwaspadai dan dapatkan saran yang paling tepat untuk kondisi kamu