Ada tak sama mcm saya sakit pinggang wlpun buat senaman segala bagai???? 😌

Aiya, sakit pinggang memang buat orang gila! A few of my mum friends pun ada yang sama, senaman macam tak ada effect, tapi lepas jumpa physio or doctor baru tahu ada posture issue ke atau MMC ke (eh, movement control disorder lah), so worth checking out sebab kalau keep pushing, boleh lagi teruk je. Memang sometimes rest la jawapannya for a bit, tapi yang penting cari out dulu apa cause dia, bukan just "duduk diam je" sebab boleh jadi lagi worse, better go see a doctor eh, lepas tu baru tau apa yang boleh buat betul-betul!