Kumain po kayo ng breast part sa chicken doon po ang high protein, eggs din po, and fruits and veges isabay niyo or two types of protein sa meal niyo
same sis, inadvice ako to have high protein diet para makahabol sya ng weight
Puro gulay kasi kinakain ko sis di ako masyado nag kakarne kaya siguro maliit si baby :( sa takot kong tumaba
Mahal