Sabi ng OB ko more walking then squats daw. Kaso hanggang walking lang talaga kaya ko, hindi ko na kaya magsquats kasi my naipit na ugat sa left knee ko nung athlete pa ko. So everytime na mgbebend yung knee ko, sobrang sakit na parang hindi ka na talaga makatayo 😢
Any tips or exercise or foods para mag open yunh cervix po? #advicepls