mungkin kalau nasi susah masuk, karbo bisa diganti kentang, jagung, ubi, singkong, atau roti bun.
protein kalau misal ikan/ayam mual... bisa coba prohe aja... kaya tahu, tempe...
kalau sayur saya suka brokoli sama wortel kukus... 😅
butuh usaha banget biar bisa makan enggak langsung keluar...
tapi saya coba, dikit2 tapi sering...
semangat bun... masa2 mual muntah pasti bakal berlalu kok...
Ramagita Iswara