inom ka po madami tubig para iwas leg cramps, nong 1st tri ko pag ggising ako sa umaga sobra sakit ng leg cramps ngayon di na, lagi na ako umiinom ng tubig.. every wiwi ko iinom ako isang baso ng tubig.. feel ko if konti lang mainom ko water mag cramps na naman ako lalo na sa umaga.
Shelly