pamsahe sa likod

Oo, pwede ka mag-massage pero kailangan talaga careful lang, lalo na ngayon ka na at 35 weeks, better check with your OB first kung okay lang yung specific massage na gusto mo gawin. A few of us tried gentle back massage during pregnancy para sa back pain, pero importante na hindi masyadong malakas o sa wrong pressure points kasi nakakasama sa baby, kaya talaga best ask your doctor muna kung ano exactly ang pwede gawin para safe.