Hai mom! Iya, itu totally normal di 25 minggu, perut udah lumayan besar jadi postur berubah dan punggung jadi kerja lebih keras. Beberapa teman-teman aku juga ngalamin hal sama, dan yang mereka bilang paling membantu itu senam hamil ringan seperti cat-cow stretch sama tailor sit, gerakan-gerakan itu beneran bisa ngurangin tegang di punggung dan fleksibilitas jadi lebih baik. Selain itu, jangan lama-lama duduk di satu posisi, coba bangun dan bergerak tiap 30 menit, dan pastikan postur duduk lu bagus (sanggahan bantal di belakang punggung bisa tolong banget!). Istirahat yang cukup juga penting, dan kalau sakit udah really menyulitkan aktivitas, worth it untuk check-in sama dokter kandungan lu aja untuk pastikan semuanya baik-baik aja dan mungkin dia punya saran lebih spesifik