3 MONTHS na si baby ko, Malapit na ding bumalik sa work . Pano po gingw niyong schedule for pumping?

Hay, sobrang relatable na tanong! Honestly, depende talaga sa work setup mo, kung pwede ka mag-pump sa office or need mo maghanda ng bottles ng advance. Sa amin, nag-pump ako every 3-4 hours pag nasa work (around 10am, 1pm, 4pm) para aligned siya sa feeding schedule ni baby kahit sa bahay, tapos nag-stock kami ng bottles sa freezer para backup. Ang key talaga ay consistent schedule para hindi masyadong sakit ang baywang, at importante din na may privacy ka kahit saan ka mag-pump kasi stress-free mind = better milk flow! Goodluck, mama, alam ko challenging pero kaya mo yan!