promil

Yang paling penting rutin berhubungan bun. Jangan terlalu sering, cukup seminggu 3x / 2 hari sekali. Bisa langsung dimulai setelah bersih haid. Makan makanan yang sehat, kurangin fast food, gorengan, santen, makanan minuman yang berpengawet. Bisa juga dibarengi minum asam folat buat istri, vitamin E buat suami dan istri. Hindari rokok aktif maupun pasif. Kalo udah lebih dari 1 tahun berhubungan rutin tapi belum hamil disarankan konsultasi ke dokter kandungan biar diketahui kondisi kesuburannya baik suami maupun istri