Hindi ako personally umiinom ng Prolacta, pero yung iba sa aming mom group, dalawang beses a day sila, usually morning at night kasama ng pagkain para hindi makasakit sa tiyan, lalo na kung may DHA. Pero honestly, better check the label ng bottle mo or ask your OB kasi different brands may different recommendations, at depende rin sa stage mo ng pregnancy or breastfeeding, so better be sure na tama ang dosage for you specifically!