Magnesium blackmores

Question

Hello.. pregnancy kali ni saya sentiasa ada rasa kejang2 sikit area bawah punggung dan peha ...  Terutama bila berdiri lama dan duduk lama . First pregnant x mcm ni even selalu naik moto. Dari kandungan usia 3bulan lebih smpai la 5 bulan .. tapi 2 ke tiga hari ni ada makan magnesium blackmores dari Watson. Elok pula hilang kejang tu.. kalau dari botol tu cara mkn ambil 2biji 3x dlm sehari. Total 6biji sehari. Tapi sy mkn 1x sehari sja total 2biji. Ada x bumil sini sama mcm sy yg consume magnesium blackmores..? Next check up baru nk consult dgn doc 😅#mohonbantujawabbunda

Vô danh · Answer

Alhamdulillah, syukur kejang tu dah berkurangan, magnesium memang ramai yang sebut sangat membantu untuk muscle cramps masa mengandung, especially untuk relax otot dan tidur pun jadi lebih lena sekali. Saya pun ada dengar pasal Blackmores Super Magnesium+ ni, katanya the magnesium citrate form dalam tu especially good untuk pregnancy-related cramps dan muscle relaxation. Tapi yang saya perasan, dos yang tertera kat botol tu, 2 biji 3 kali sehari, rasanya agak tinggi untuk ambil sendiri-sendiri tanpa guidance, jadi mungkin sebab itulah awak rasa selamat dengan 2 biji sehari je buat masa ni. Memang bagus awak plan nak discuss dengan doktor next check-up, sebab dos yang sesuai tu bergantung pada keperluan badan masing-masing, dan doktor boleh advise dengan lebih tepat based on condition awak. Take care, and wishing you a smooth and healthy pregnancy!

Đọc thêm