Tak bahaya ke Sakit belakang sbb duduk terlalu lama

Haii semua!✨Nak tanya sy pregnant baru 8w tapi selalu sakit belakang sampai ke tulang punggung sbb hari2 duduk lama atas motor & duduk lama kerja dkt ofis. Normal ke & bahaya tak kalau selalu rasa sakit mcm ni? Pls share mcmna nak kurangkan rasa sakit dgn sy sbb ni first pregnancy sy. Doakan sy🙏🏻❤️ #ingintahu #pleasehelp #firstbaby