✨ รวมเมนูที่แม่ๆ หลังคลอด “ห้ามพลาด” ลดเจ็บ ฟื้นไว พร้อมเลี้ยงลูกสบาย!

👩‍🍼 หลังคลอดร่างกายแม่ทั้งเจ็บ ทั้งเพลีย ไหนยังต้องเลี้ยงลูกอีก เห้ออออ....😥 รู้ไหมว่า “อาหาร” ที่แม่เลือกกินมีผลมาก! แต่ไม่ต้องห่วงค่า วันนี้เรามาเสิร์ฟความเลิศของ เมนูช่วยลดอาการเจ็บ แผลหายไว เติมพลัง ฟื้นตัวเร็ว แถมยังบำรุงน้ำนมให้ไหลดี 💪💖 👉 อยากรู้ไหมว่ามีเมนูอะไรบ้างที่แม่ๆ ควรกิน? มาดูกันเลย! #โภชนาการ #แม่ท้อง #อาหาร