jlan pagi Bun sama habis tidur jangan langsung berdiri dibawah nungging dulu sekitar 5 mnitan lah untuk benerin posisi babynya
sujud teruss bundd 10-15 menittt tiap ada wktu luang sujud, aku juga gt skrg 36w kepala dd udh d bawah bgt
masih bisa bun. rajin jalan pagi, main gymbal, sujud yg lama .
sama bun ..jd worry .setiap hari slalu olah raga
sering jalan pagi aja Bun buat bnerin posisinya
Alin Nuryasinta